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안녕하세요 승연쌤입니다. 이제 여름이 다가오고 있고 다이어트에 빠지면 섭섭한 음식 바로 닭 가슴살이 있죠? 예전보단 그래도 다양한 닭 가슴살이 시중에 판매되고 있지만 “그래도 닭

안녕하세요!! 마두역 헬스장 대표 코치!! 비나이더 마두점 그릿 코치 입니다 !! 비나이더 마두점 경기도 고양시 일산동구 장백로 194 7층 어느덧 날씨가 더워지고 있네요 ㅠㅠ 모두들 운동

안녕하세요!! 비전휘트니스 분당점입니다. 오늘은 현대인의 흔한 고질병 ‘고혈압’에 좋은 4가지 음식에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 고혈압은 심장마비, 중풍을 일으켜

안녕하세요 낙성대 헬스장 운동하는 날입니다 오늘 다룰 내용은 케틀벨 스윙 입니다. 보통 헬스장 하면 생각나는 것은 바벨과 덤벨 런닝 머신 뿐인데요 늘 같은 방식으로의 운동만 하면

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안녕하세요 대야동 헬스장 이루어짐입니다! 오늘은 이루어짐에서 바디 프로필을 준비하시고 멋지게 촬영까지 하신 여자 횐님의 이야기를 들려드릴까 해요 이분은 몇 년 전 바디 프로필을

안녕하세요. 세교헬스장 헬스킹 고덕 삼성점입니다. 본격적인 초여름 날씨가 지속되고 있는데요. 이럴 때일수록 건강관리 잘 하셔야 합니다. 특히 환절기에는 기온차가 심해서 감기에 걸리

원하시는 몸을 이뤄드리는 루다코치 입니다 ㅎ~ㅎ 비나이더 헬스 주례점 부산광역시 사상구 가야대로 256 한빛빌딩 6, 7층 주례비나이더의 새로운 소식! 비나이더에 벌크업 제대로 된 새로

안녕하세요 피트니스 055 댓거리점 트레이너 이현승입니다. 오늘은 어꺠충돌증후군에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다. 댓거리헬스장 어깨충돌증후군이란? 어깨충돌증후군은 특정각도에

안녕하세요 야ㅕ러분 비나이더 미금점 우노코치 입니다!! 날씨가 덥긴하지만 운동은 하루도 빼놓을수 없는 지금 언제나 그렇듯 열심히 운동하고계시죠?? 꾸준히 연습하셔서 꼭 저런 몸을

캐나다에 도착한지 일주일 차. 슬슬 익숙해졌겠다 신넘버랑 은행 계좌를 만들기로 했다. 아 덤으로 헬스케어도. 1. Sin number (Service Canada) 집 근처에 레지스트리가 있기는한데 신넘

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안녕하세요 람스짐입니다 다이어트나 운동을 하면서 더욱 멋진 몸을 만들기 위해 식단을 함께 하게 되는데요 식단에서 가끔 나오는 두부 에 대해 오해하고 있는 부분이 있어 오늘은 두부에

몇 키로가 찐건지 감도 안잡혀서 발등에 불 떨어진 김에 중화역헬스장이나 피티샵찾다가 알게된 쉴드짐에서 운동 열심히 하고 있답니다 ㅠㅠ 중화역헬스장 쉴드짐은 7년 동안 한 곳에서

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동대문헬스장 에이블짐창신역점 50대 여성 피티 후기 에이블짐창신역점 안녕하세요! 에이블짐창신역점 수란팀장입니다 🙂 오늘은 50대 여성회원님의 피티 후기입니다! 회원님 소개 성별:

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헬스장에서의 첫 날 시작하기 전에 알아야 할 것들 안녕하세요! 여러분에게 헬스장에서의 첫 날 시작 전에 알아야 할 중요한 정보와 조언을 전달해드리고자 합니다. 이 글은 헬스장에 대해

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안녕하세요! 청주 운천동 헬스 엠엑스짐입니다! 건강 혹은 다이어트 등 여러 이유로 운동을 하게 되면 다음날 알이 배겨서 움직이기 힘든 경험을 하신 적 있으신가요?? 그 이유에 대해서

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